两人共同走过了十年，早已习惯了彼此存在，但是却分手了，但是还是放不下对方， 这段长达十年的感情该怎么挽回呢？
首先尊重对方的需求。想要挽回感情，但是也要善待自己。不要在生气的时候说一些冲动的话，或者是非常不好的话，刚被分手，对方会处于『愤怒期」，他的脑海里都是你的不是，你如果再出现在他的面前，形同“火上浇油”，而你刚被分手，会处于极端焦虑情绪中，情绪不受控之下，会反复乞求对方，讨好，或者谩骂，威胁，这样的举动等冷静之后你一定会后悔的。
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挽回一个量的积累的过程，别急于一次求成，知道进退，让自己变的很有柔韧性，情商高很多时候就体现在柔韧性上面，这样你就不会犯错，这也就是所谓的懂他。两人既然能在一起十年，一定了解对方是一个什么样的人。
其次反省自己的问题，思考你们为什么分手，你需要核心修正什么问题。两人分手一定有各种各样的问题存在，如果想挽回先从自身思考哪些方面出现了问题。
其次就是不管是内在还是外在，都要有一个新的改变，让自己更加的有魅力，然后去吸引对方。提升自我。千万不要被分手之后，一筹莫展变成怨妇，一定要打造自己颜值，提升自我修养，你就想着复出那一天，亮瞎他的双眼!你自我反省是非常重要的，如果你都没有看到自己身上的缺点，总看到对方身上的不好，那么这段感情即使继续下去也不会有一个幸福的结果。所以挽回感情之前要先做出自我改变，让自己更加的完善起来。
以上就是挽回一段十年感情的方法，你学会了吗？
首先尊重对方的需求。想要挽回感情，但是也要善待自己。不要在生气的时候说一些冲动的话，或者是非常不好的话，刚被分手，对方会处于『愤怒期」，他的脑海里都是你的不是，你如果再出现在他的面前，形同“火上浇油”，而你刚被分手，会处于极端焦虑情绪中，情绪不受控之下，会反复乞求对方，讨好，或者谩骂，威胁，这样的举动等冷静之后你一定会后悔的。
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其次反省自己的问题，思考你们为什么分手，你需要核心修正什么问题。两人分手一定有各种各样的问题存在，如果想挽回先从自身思考哪些方面出现了问题。
其次就是不管是内在还是外在，都要有一个新的改变，让自己更加的有魅力，然后去吸引对方。提升自我。千万不要被分手之后，一筹莫展变成怨妇，一定要打造自己颜值，提升自我修养，你就想着复出那一天，亮瞎他的双眼!你自我反省是非常重要的，如果你都没有看到自己身上的缺点，总看到对方身上的不好，那么这段感情即使继续下去也不会有一个幸福的结果。所以挽回感情之前要先做出自我改变，让自己更加的完善起来。
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