平淡期就是情侣在谈恋爱一段时间之后，从热恋期转为了平淡期，这是很正常的。在习惯对方的存在之后，会没有了开始的新鲜感，热情激情也慢慢褪去，归于平淡的生活。但是有些人过了热恋期就不爱了，那么怎么区别平淡期和不爱了呢？ 恋爱的平淡期和热恋期有很大的落差，有些人在进入平淡期因为接受不了这种转变，会认为对方完全没有爱了，是失去对方了。所以这些人会误会了而选择了分手，但其实爱并没有消失，只是归于了平静，而且更因为彼此相处有段时间了而变得更深了，因为更了解和依赖对方了。
 
但是，不爱了的表现和平淡期很相似，要注意区别平淡期和不爱了。想要判断的话，可以从对方的态度得出，他不爱了的话会不在乎你了，不愿意和你在一起，也不依赖你，喜欢一个人行动，和你分得很开，未来计划没有你的存在，慢慢撤回自己的感情投入；
 
但如果他对你很有依赖感，习惯和你做事，共同加油打气，对你有责任感，关心照顾你，为你遮风挡雨，投入得更多更认真，和你共同制定未来的计划，就是进入了平淡期。
 
平淡期和不爱了在行动上也会有不同的表现，平淡期的他是会照顾你，比如在逛街的时候看到好看的会问你喜不喜欢，要不要买给你，开门的时候会看后面的你，点外卖和拿筷子也会拿双份，下雨会给你带伞，送你礼物，记得你的生日为你庆祝，共享一瓶水等，持续亲密行为，这都是心里有你，爱你的表现。
 
他不爱了的话会自顾自行动，不考虑你的，不关心你，喜欢自娱自乐，不愿意为你投入资源，表现得很自私和吝啬，而且不想和你有过多的交流，会有意的回避你，只会在需要你的时候才会想起你，有比较强的疏离感。
 
区别平淡期和不爱了，其实爱不爱一个人是难以掩饰的，可以从对方的态度和行为上可以看出，不爱了的话是完全不在乎你，疏离冷淡，你是可有可无的，而进入平淡期的话是依赖和不自觉的关心你的。