怎么才能快速怀孕 按这4个方法去做 这个月就能怀上孩子
如今计划生育已经不再严格,大家可以根据自己的情况来决定生多少个孩子。然而,许多时候并不是自己想要怀上孩子就能怀上孩子。就有一位女士来咨询,自己身体状况良好,有一个4岁的儿子,自己还不到30岁,想要第二个孩子,却是怎么也怀不上。怎么才能快速怀孕?按照这4个方法去做,这个月就能怀上孩子。
 
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1. 饮食调节。
 
怎么才能快速怀孕?孕前准备的首要任务是营养平衡。所有的调理都应该以确保身体健康为基础。可适当增加碱性食品的比例。通常,我们吃的主食和肉类都是酸性食物。孕期应适当减少,多吃蔬菜、水果、豆类等碱性食物。酸碱食物配比为3:7或4:6,是更好额比例。此外,应该摆脱坏的饮食习惯,如吃零食和喝饮料。
 
2. 中医调理。
 
气血充足是怀孕成功的关键。因此,制剂和调理应以补气血为主。气血是妇女健康的重要保障。气血不足会降低怀孕的概率,影响胎儿的健康发育。尤其是男孩,健康发展需要更多气血来支持。补气血的同时,应避免服用对胎儿发育极为不利的破血药材,如益母草、巴旦木、当归等。另外,要尽量避免服用汤剂,汤剂往往会引起肠胃不适、恶心、食欲不振,孕妇不宜服用。
 
3. 体育锻炼。
 
多做有氧运动。建议的时间是早上,因为早上空气清新,有利于健康。好的运动有慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑自行车等。也可以做瑜伽,在夜晚进行会更佳。同时注意补充水分运动后,体温会升高,酸性物质会加速排出。这时一定要及时补充水分,加快排泄,才能达到事半功倍的效果。
 
4. 怀孕的技能。
 
首先,要把握好受孕的时间。排卵后的卵子寿命为48 ~ 72小时,但真正活力期为24 ~ 48小时;精子在阴道内的存活时间为72小时,Y精子的衰变时间比X精子短。其次,建议选择平常的性交体位,有利于夫妻正常性生活。需要注意的是,射精时,阴茎要尽量保持在较深的地方,这样更有利于怀孕。性交后,女性应保持仰卧20分钟以上。可以在她们的臀部下面放一个枕头,以确保尽可能多的精液留在阴道里。此时,要尽量避免大规模运动,提高怀孕概率。
 
怎么才能快速怀孕?想要快速怀孕,一种怀不上,建议夫妻两个人对身体进行一次检查,以确保身体是可以怀上孩子的。在身体健康无碍的情况下,采取上述4种方法,可以快速怀孕成功。
 
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