玉是中华民族传统文化中重要的组成部分，玉镯作为玉器的一种，在中国历史上一直被视为珍贵的装饰品，也是远古时期的首饰之一。人们认为戴玉镯不仅能装饰身体，还有一定的医疗保健作用。但戴玉镯也有一些禁忌，戴玉镯者需要了解这些禁忌，以免影响身体健康和精神状态。那么，戴玉镯的好处和禁忌有哪些呢？
一、戴玉镯的好处
1.玉镯有助于舒缓紧张情绪
戴玉镯有助于舒缓紧张情绪。很多人在工作、生活中感到压抑和紧张，戴玉镯可以帮助他们平静心情、缓解压力。
2.玉镯能够保持身体的健康
玉镯的成分可以与人体发生共鸣，能够增强体质、保持身体的健康。尤其对于一些易感冒、易患疾病的人来说，戴玉镯可以起到一定的保健作用。
3.玉镯可以缓解风湿骨痛
玉镯蕴涵一定的离子和矿物质，可刺激人体经络系统，增加血液循环，有助于缓解风湿骨痛，减轻疼痛。
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4.玉镯还能提高氧化还原酶的活性
玉镯还有一定的化学性质，其中的氧化还原酶产生的电位可以刺激皮肤表面的组织细胞，提高氧化还原酶的活性，从而增强细胞的代谢能力和抵抗力。
5.玉镯可以增强自我信心
戴玉镯者常常认为玉镯是连接自己和天地之间的纽带，有助于增强自我信心和自我内心力量。
二、戴玉镯的禁忌
1.不要过度戴玉镯
戴玉镯时不要过度，也不要长时间戴着。戴久了容易产生多余的水分，不利于身体健康。
2.不要在进行体力劳动或运动时戴玉镯
不要在进行体力劳动或运动时戴玉镯，以免因摩擦磕碰导致玉镯损坏或手臂受伤。
3.不要让玉镯接触化学物质
不要让玉镯接触化学物质，如酸、碱、药物等，因为这些化学物质的作用会改变玉镯表面的化学性质，从而影响人体健康。
4.孕妇、老人和小孩不要戴玉镯
孕妇、老人和小孩不宜戴玉镯，因为他们的身体成分和代谢能力都有很大的差异，不适合戴玉镯，有可能导致不适或引起过敏反应。
5.神经衰弱者不宜戴玉镯
神经衰弱者不宜戴玉镯，因为他们的精神状态比较敏感，容易在玉镯的化学作用下产生不适。
戴玉镯在很大程度上是一种文化传统和饰品装饰，但在选择戴玉镯时，应该了解玉镯的成分和戴玉镯的禁忌，如果有身体健康方面的问题，应该咨询医生。只有做到正确佩戴和适龄适人的条件下，才能发挥玉镯的好处，传承中华民族壮观庄严的传统文化。
