不管是情侣还是夫妻，性生活对他们都是可以起促作用的，一定的性生活，是可以增进他们的感情的。那么，如何计算正常的行房时间呢？下面，我们一起去了解下吧。 一般来说，行房时间主要以男方为准，时长一般是5-15分钟，但是这也不是固定的，因为每个人的体质都是不一样的，有些人的可能高于15分钟，也有些人可能是只有三四分钟，但是要注意的是，如果低于两分钟的话，一定要重视，因为低于两分钟很有可能是早泄。如果是低于两分钟的话，一定要即使去治疗，早治疗效果越好。因为早泄不仅仅是对自己有影响，对于两人之间的感情也是会有影响的。
 
影响行房时长的因素
 
1、抽烟喝酒
经常抽烟的话是会影响到性功能的，因为烟里含有大量的有害物质，比如尼古丁，同时这也是会影响到精子的质量的。此外，喝酒也是会影响的，酒精会影响性敏感，从而会导致性欲降低，此外，喝酒还会伤害到身体的其他器官，如肝脏，喝酒过渡的话很有可能会形成酒精肝。
 
2、熬夜
现在很多年轻人喜欢熬夜，还有一些人是因为工作上的事不得不熬夜。但是，如果能不熬夜的话，尽量不要熬夜为好，因为晚上主要时候补充阳气的时间，如果阳气补充不足的话，那就很有可能会导致阴阳失调，从而造成阳痿。
 
3、经常穿紧身裤
精子的生成也是需要一定的条件的，一般在35.5-60度之间的精子质量是比较好的。但是如果一直穿着紧身裤的话，那么散热就会很慢，从而导致阴囊的温度过高，这样睾丸的营养就会摄入不足，那么精子就会变少，而且质量不好。
 
4、心情不好
如果一直心情不好的话，那么也是会影响行房的。因为心情不好的时候不管是做什么都提不起兴致的，那么行房的时长就会降低。
 
5、手淫过多
经常自己动手的话，是会产生很多不好的影响的。
 
好了，上面就是关于如何计算正常的行房时间的相关内容，希望对大家有所帮助。