两个人有机会在一起，相处相爱，是因为有一个人主动。而能否长期维系这段感情需要两个的付出，若是你一直处于享受对方的好，而没有任何付出的话。这也会引起对方的失落与不满。分手了该怎么挽回，挽回也需要掌握正确的方法，不然就会越理越乱、 1、梳理你们的感情
分手了该怎么挽回，第一步你要梳理好你的感情经常，这样你才能知道你们是因为什么分手的。如果你一点错都没有，那么对方不会想着离开你的。他选择离开，也是是没有在你这里得到他想要的东西，爱、尊重、维护、信任......
2、不要沉浸在伤痛之中
我发现有一些女孩子，在失恋后就沉浸在伤痛之中，仿佛天塌了一样。整日以泪洗面，做什么都打不起精神。因为失恋的问题，无法正常的生活，工作。这是很不理智的行为。分手后伤心是难免的，你需要振作起来，好好思考如何去修复你们破碎的感情，想办法让他回到你的身边。
3、不要电话轰炸
让你去挽回对方，不是让你去骚扰对方，不要不分时间场合的给对方打电话，发微信，这会影响到对方的工作生活，从而引起他的不满，更加坚定要远离你的想法。你可以在他空闲的时候给他留言，在征得同意之后再打电话，这样才是正确的做法。
4、调整好心态
做一件事情有成功就会有失败，你要做好心理准备，即使是失败了也不要过于伤心。日子总是要过下去的，你曾经努力挽回过，也算不给自己留遗憾了。也许他不是你的良人，你的良人在不远处等着你呢。
分手了该怎么挽回，你先平复心情，别那么伤心，要冷静下来，才能思考。你可以针对分手的原因，制定挽回的计划，按照计划去做，比较有效率。