青春期怎么锻炼小弟才能更大更长,这几个方法你一定要知道
男士是很在意自己小弟的长短和大小的,因为这是会影响到以后的夫妻和谐的,同时对自己的信心也是有影响的,那么,青春期怎么锻炼小弟才能更大更长?下面,我们一起去了解下吧。
 
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1、做好自我保健
青春期是身体发育的关键时期,这个时期里,营养一定要跟得上,因为生殖系统的生长和发育也是要营养的,如果营养不良的话,有可能会难以生长和发育。此外,穿的内裤应以舒适宽松的为主,太紧的话有可能会导致血液循坏变差,进而影响到小弟的生长和发育。
 
2、坚持锻炼
适当锻炼,以促进肌肉的增长,如进行仰卧起坐等下肢锻炼,是可以增强内分泌的功能的,进而对小弟的生长也是有好的影响的。
 
3、按摩
进行局部按摩是是可以促进血液循环的,同时也可以增加血氧对小弟的供给。在睡前的时候,将手放在腹骨沟,然后轻轻地沿着斜处进行按摩,当感觉到腹部发热时就停止,这也是可以促进血液循环,提高精力的。但是要注意的是,不需要每天都进行按摩,防止因为血液循环过快,每天精力过足。
 
4、手术
通过手术的方式也是不少人的选择。随着科技的发展,现在的技术是非常成熟了的,而且这种手术的副作用很小,基本上不会出现,恢复速度也是很快的,但是要注意的是,要选择正规的医院,防止因为卫生不好而导致感染等后果。
 
好了,上面就是关于青春期怎么锻炼小弟才能更大更长的方法介绍,其实最主要的是要对自己充满信心,不要每天因为这个而闷闷不乐,心情也是可以影响到它的发育的。
 
 
   
 
 
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